淨化的力量

你是否總覺得身、心疲憊，對於生活的常規已再也提不起勁來，覺得自己沒有了活力？

如果你的答案是”是“的話，你來對地方了。

我們生活在忙碌、競爭的功利社會裏，心情緊張、情緒起伏不定，這是常有的狀況。然而，面對快速的人、事、物的變化，在承受許多打擊、挫折與無奈之下，若你不懂的如何調適及紓解，就會帶來許多痛苦。

一個人無奈地忍受不愉快的情緒，日子久了，就變得無助，覺得沉重而沒有希望。這時，人就會變得憂鬱。 憂鬱好比傳染病，加入不及時紓解，就會在心理世界活躍起來。當它蔓延到一定的程度時，生活開始變得沮喪、身心疲憊、甚至覺得活著是沒有意義的。

不愉快的情緒令人嬾得動，不願意與人交往，用悲觀的眼光看待自己，生活開始變得沒有衝勁及活力。許多人生活的不愉快，但沒有警覺到它的危害；因此，損及身、心健康。

生命是一個充滿不同體驗的過程，生活環境不斷地變化，不同的遭遇接踵而來，因此需要強勁的活力；有著活力的生命能夠輕鬆的適應、忍耐及應對生活的一切變化。

對生命的熱愛、積極的態度並非偶然，也並非是一部分人的專利，若是懂得不被負面情緒所牽動、保持著一顆平靜的心，看待事情的視野也變得曠濶，生活就會變得更積極，生命就會變得更美好。

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