大腦需要睡眠來提升學習力

人類一生當中有三分之一的時間在睡眠中度過，為什麼人類需要睡眠？ 過去，學者們認為睡眠是身體內部需要的反映；現在，醫學界的專家藉由研究果蠅的遺傳基因和行為發現：大腦需要睡眠來提升學習力。專家通過對果蠅的研究能清楚地反映人類的睡眠情況。 果蠅大多數的習性與人類相似，它們也吃東西，睡覺，打鬥，結成配偶，尋找食物。 果蠅和人類一樣，在年輕時需要充足的睡眠，在年老時睡眠減少，在服用咖啡因後保持清醒，在服用抗組織胺復方後變得昏昏欲睡。聖地亞哥神經科學研究所Neurosciences...

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磨練，會讓你脫胎換骨

為什麼最珍貴的藥材往往得在深山里才找得到？為什麼最新奇古怪的海洋生物都生活在最深層的海底？這些植物或生物是在人們找尋的時候才被發現，它們生長的環境是那樣的惡劣，但正因為生長不易，它們也往往具備了其他植物所沒有的價值；人生不也正是如此嗎？在肥沃的土地會有盛開美麗的花朵，但強風一掃就會傾倒，唯有那些在岩縫中生長的參天大樹，才能在狂風暴雨中屹立不搖。生命的痛苦與磨難，往往是一個人脫胎換骨、向上躍升的契...

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大腦與心理

大腦前額葉皮質功能降低…容易想不開總是念念不忘過去的不幸、倒楣事，老是惦記著以前的失敗、不順利，…這些狀況常會在憂鬱症、焦慮症的患者身上發現。周遭的親友總習慣會責怪他們「想太多」、「太想不開」，要他們多往正面想、「想開一點」就好了。然而，哈佛醫學院學者一篇最新研究結果顯示：他們並不是故意要「想不開」，而是腦部功能受疾病影響，才會變成如此！這項研究的研究對象都曾受過創傷事件（身體暴力、性侵害等），其中38人罹患憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐慌症，另外21人沒有相關精神疾病。研究者以功能性磁...

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