☆ 生命的活力從心開始:心有熱忱,就會活力。☆

生命充滿著熱情、積極、快樂與幸福。

過好每一天

每天醒來,想著「我要過好今天」,可以在禱告中向上蒼表示, 可以透過自我期許, 務必珍惜今天。 告訴自己,這是一個難得的日子 ,要好好表現生命,過得充實快樂。 我經常這麼想,所以樂觀。經常如此祝禱,所以有勇氣去面對新的嘗試,而滿足之情則帶來無盡的感恩。 我的樂觀是從虔誠的信念中得來的。不過,我還有幾個信條,是每天要去實踐的,那就是: ●記得稱讚一起工作的人。 ●指正別人時,要先維護他的自尊。 ●用心在所做的事上,盡力把它做到最好。 ●想一想今天的表現是否與薪水相當。 ●歡喜領受這一天,由衷感恩和知足。 ●依自己的因緣安排生活,但不與別人比較。 一位年輕人來晤談,他工作不如意,感情陷入膠著,跟同事相處亦不得人和。我聆聽他的遭遇,順手拿起紙來記下: 有固定的工作已難能可貴; 跟父母一起住,有安居的地方; 同事七嘴八舌,那一定很有趣; 女朋友變心,就更有機會結識知心的人。 他說完了話,我把字條遞給他,他看後竟然笑了起來,說:「你認為我無病呻吟嗎?」 「不是,而是你忘了欣賞自己擁有的一天。你必須用自己的因緣過日子,在遭遇的情境中設法過得好,那才是生活。如果你等著一切都周全才會歡喜,那就很難得過好日子。」 「人不是在追求更多,充實生活資糧,力爭上游嗎?」 「人是在生活,而不是為了爭奪和占有;是自己怎麼生活,而不是你表現什麼給別人看。好好生活才是力爭上游,想博得別人的掌聲,只是生活的小丑,不是生活的贏家。」 「感情觸礁,她把我甩了,我怎麼高興得起來?」 「不是要你高興那令人不高興的事,但要你面對它,盡力讓自己過得好,稱讚自己撐得過這次挫折。」 他離開晤談室時,神情鎮定了許多,情緒也舒緩下來。 他帶著生澀的微笑說:「我今天才知道怎麼過好一天,原來生活就在遭遇之中,問題是我怎麼去看待它。」 文/鄭石岩 ...

學會讓步,做個「飽滿穀穗」的人

一個人有才、有德是件好事,可是也要學會讓步。在自然界中,空心的穀穗高傲地舉頭向天,而飽滿的穀穗總低頭向地。在人際關係中也是如此,無知的人自以為是、目中無人,常常眼高於頂;而有智慧的人,總是謙虛禮讓。 法國哲學家愛羅西法古說:「如果你要得到敵人,就表現得比你的朋友優越吧;如果你要得到朋友,就要讓你的朋友表現得比你優越。」不要搶盡所有的風頭,這樣的話連朋友都會失去。對自己的成就輕描淡寫,以低姿態...

獨一無二的你

除非我們能確實地喜歡,否則我們真的無法讓別人喜歡自己。那些懷恨、討厭每一件事物和鄙視周圍的人,會更加強烈地遭到周圍人群的厭棄。——戴爾‧卡耐基 五短必有一長,你是獨一無二的 把快樂寄托在別人身上,總難免會失望,這個世界誰最可靠?沒有別人,只有自己。 ...

微笑

一種很簡單的方法,可以輕鬆的將問題有效解決,那就是微笑。配合觀想及肢體動作,建立各種資源,在實體與心理上都有很好的功能。 每天早上在浴室梳洗時為自己建立微笑,如果在生活中遇到不太愉快的事情,也可以在化妝室裡再行補強。 1.對著鏡子,放鬆站立。 2.以雙手交互清理能量,或雙手相互摩擦,進行身心淨化,準備調整自己的頻率。 3.回想最近一次愉快的事情,或想一個你最愛的人,看著鏡中的自己,嘴角向上展開微笑。 4.告訴自己:「我愛你」。 5.並將雙手交疊於心處。告訴自己:「我很棒」。 6.保持微笑,向鏡中的自己致敬,伸出右手豎起大拇指告訴他:「讚」。 「微笑」是上天給予人們的心靈傳遞的能力,建立它可以視為一種象徵性的動作,應用這些動作,讓自己快速啟動「微笑」的心錨狀態。 在職場或日常生活中,微笑會讓你成為受歡迎的人,人們往往會依據你的表情來決定對你的印象。如果你也能在職場中採用這樣的方式,必定也能成為受歡迎的人。 人都是希望別人用微笑來對待自己,而微笑確實能增加你的成功機會。在職場或生活中的一些小小改變,可能會讓你有意想不到的收穫。知名的成功學者羅傑說過:力量是內發,不是外來的。自信是成功之祖,自信會增強才能,使精力加倍;有它的支持,必能增加力量,而微笑亦是如此。 ...

不要預支明天的煩惱!☺

有個小和尚,每天早上負責清掃寺廟院子裡的落葉。 在冷颼颼的清晨起床掃落葉實在是一件苦差事, 尤其在秋冬之際,每一次起風時,樹葉總隨風飛舞落下。 每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉,這讓小和尚頭痛不已。 他一直想要找個好辦法讓自己輕鬆些。 後來,有個和尚跟他說: 「你在明天打掃之前先用力搖樹,把樹葉統統搖下來,後天就可以不用辛苦掃落葉了。」 小和尚覺得這真是個好辦法, 於是隔天他起了個大早,使勁的猛搖樹,這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨了。 一整天小和尚都非常開心。 第二天,小和尚到院子一看,他不禁傻眼了。 院子裡如往日一樣是落葉滿地。 老和尚走了過來,意味深長的對小和尚說: 「傻孩子,無論你今天怎麼用力,明天的落葉還是會飄下來啊!」...

累积正面能量

提高心灵层次先累积你的正面能量 只要在日常生活中的小地方多用点心 •开朗的打招呼 •带着笑容过生活 •对身边的人多一点体谅的心 •对家人心怀感谢 •多赞美他人的优点 •维持良好的礼仪 •让自己的房间和周遭环境永远都干干净净 •全心投入眼前的事 •保持良好的生活态度 累积你的正面能量 这些随时可以做到的小事, 只要能持续下去, 你的正面能量就会渐渐累积, 一旦拥有足够的正面能量后, 幸运就会降临在你身上。 也许每个人对幸运的定义不同, 但一定会发生让「你」觉得幸运的事。 持续下去,就会拥有人人称羡的好运气。 能对身边小事情感到喜悦的人, 一定会遇到真正值得高兴的大事。 提高心灵层次的条件人人公平、相同, 任何人都能轻易办到。 只要稍微转换生活态度,累积正面能量, 你的生活绝对会变得更好。 如果你认为那些总是拥有好运的人, 从没有做过任何努力, 你就大错特错了。 其实只要把身边的小事做好, 就算是做了充分的努力。 但这对早已习惯成自然的人来说, 却觉得自己只不过是在不知不觉中, 刚好把握住时机而已。...

世界是你的镜子

外界发生的每一件事,都是由你内在世界所诱发的。你警觉到的事,你都可以控制,你未曾觉察的事,却会控制你。如果你感觉恶劣,那是因为你的内在有未解决的情绪问题,你不该怪罪于你的丈夫,妻子,老板或任何人,你的内心显然有一些困扰要解决,你首先要停止责难别人或环境,你必须走入内心而非向外求,并找出负向情绪的根源,你自己必须改变而非别人要改变,记住,外在世界只不过是反映内在的一面镜子。 同样地,如果某人对你态度很差,他们也只是在对他们内心未解决的情绪问题作反应罢了,他们投射在你身上的影像乃是基于他们过去的经验,所以当你了解了这个机制,你就不须觉得不舒服,若你为此感到煎熬,表示你本身也有尚未解决的问题。如果别人让你感觉不佳,那是因为你让自己感觉不佳,所以不要认同你的种种感觉,觉察情绪是由你体内所启动的,但记住永远要接纳自己及爱自己。★快乐是一种抉择★如果你想要的是快乐,那么现在就开始作个快乐的人,抛开你所有的悲惨和痛苦,不管怎样,现在就选择快乐。如果你处在这种状态中,并以这样的态度接触事物,将会吸引更多令你快乐的事,而拥有你想要的一切。注意,态度远比事实更重要,因为态度可以影响生命。★观想它直到你成为它★要达到所有你想达到的状态,关键就在于你开始觉得你已经拥有自己想要的一切了.要想让自己的渴望成真,你必须具体地观想出那份感觉,你必须以所有的感官具体地感觉出那个结果,并创造出一道电磁波来诱发参与同谋的灵魂共同展开行动,吸引你想要的事物到你身边来。这是永恒的真相:到目前为止,你生命里的每一件事都是由你创造,受你吸引,被你塑造出来的,而所有的创造都有相同的目的:治疗自己,增长体验,及建立信念,你的确可以依照自己渴求的模样塑造出未来的命运。注意,如果你得不到你想要的,这意味着你的意识与潜意识并不一致,例如你想要财富,但你的潜意识认为你不配获得财富,则你必须先去除掉潜意识的悲观想法。你只有二条路可以走,你是想有意识地创造或是无意识地创造?无论是在昏迷或觉醒中,你都在创造,你是想被旧程式操控,或是想成为清醒的命运创造者?选择全在于你。发生在你生命中的任何事,都是你内心深处认为自己是怎样的人或选择成为怎样的人的欲望,抉择,想法和观念的显化。★专注于美好的事物★你对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉,任何一个对别人的负面感觉都让你经历了自己未解决或压抑的情绪,其实任何情况都是你创造出来的,都是为了治疗你自己而创造的。此刻你无法快乐的真正原因,就是因为你把焦点集中在你未拥有的事物上,我们在不需要付出注意的地方浪费了过多的能量,如果专注在生活里的悲哀与不幸,我们就会悲哀与不幸,如果你只注意自己被剥削的感觉,你就会被剥削,因为你的想法及感受会创造出那个磁场来。所以我们必须将焦点放在能给生活带来和谐平静爱与幸福的事物上,我们需要学习检讨想法及反省自己,把焦点摆在享受生活,感恩,及造物主的爱之上,如此可以消除负面情绪,而容许自己有更多活力及生命力,因此而更关心别人及更接纳别人。我们必须活在当下,花时间讨论以往生活中未解决的负面议题,就是在剥削你目前的生活,当下才是你生命中最重要的一刻,在当下就应该感觉快乐与欢欣,若你不再以未拥有的一切为重心,你就可以享受幸福。~...

展翅高飛

每一個父母都希望孩子有一個快樂又美好的人生,所以費盡心思,滿足孩子的每一樣需求。可是父母們或許沒想過即使把每一樣孩子喜歡的都帶到孩子的面前,其實未必會為孩子帶來美好的將來;因爲每一個人的美好將來不是坐享其成,而需要積極及正確的思想。 從事教導孩子多年後,我發現教導孩子成爲一個懂得照顧自己的人是每一個孩子的首要學習,懂得照顧自己的孩子是一個有著不放棄自己的思維,將來才有能力展翅高飛,創造自己的未來。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 有一個鄉下老人在山裡打柴時,拾到一隻很小的樣子怪怪的鳥,就把這只怪鳥帶回家給小孫子玩耍。 老人的小孫子將怪鳥放在小雞群裡,讓母雞養育著。後來發現那只怪鳥竟是一隻鷹,人們擔心鷹再長大一些會吃雞。 然而人們的擔心是多餘的,那只鷹始終和雞相處得很和睦。 時間久了,村裡的人們對於這種鷹雞同處的狀況越來越看不慣,如果哪家丟了雞,首先便會懷疑被它吃掉了。 越來越不滿的人們一致強烈要求:要麼殺了那只鷹;要麼將它放生,讓它永遠也別回來。 這一家人卻捨不得殺它,於是決定將鷹放走,讓它回歸大自然。 他們把鷹帶到村外的田野上,過不了幾天那只鷹又飛回來了,他們驅趕它不讓它進家門,甚至將它「打」得遍體鱗傷,許多辦法試過了都不奏效。 最後他們終於明白:原來鷹是眷戀它從小長大的家園。 後來村裡的一位老人說:「把鷹交給我吧,我會讓它重返藍天,永遠不再回來。」 老人將鷹帶到附近一個最陡峭的懸崖絕壁旁,然後將鷹狠狠地向懸崖下的深澗扔去,如扔一塊石頭。 那只鷹開始也如石頭般向下墜去,然而快要到澗底時,它只輕輕展開雙翅就穩穩托住了身體,開始緩緩滑翔,然後它只輕輕拍了拍翅膀,就飛向蔚藍的天空。 它越飛越高,越飛越遠,漸漸變成了一個小黑點,飛出了人們的視野。...

提升幸运能力

提升幸运能力的方法其实很简单运势差或不如意时,其实是上天要你从中学习而安排的。只要懂得这个道理,就会对自己经历的事都怀抱感谢之意。当你知道每天都有为自己量身订作的事等着发生,就会对每一天都兴致勃勃,充满期待。讨厌的事也就不会影响你的情绪。然后,你会发现其实每个人都有自己的使命等待完成。生活中任何事都可能是你发现使命的契机……希望幸运降临,就先提高心灵层次提高心灵层次后,任何人都能轻松变成•做什么...

心念美丽,就有魅力

在《深夜加油站遇见苏格拉底》这本书中,有一段苏格拉底对奥运体操选手丹米尔曼说的话,很有意思。他说:「你要先净化你的身体,把你脑中多余的垃圾丢掉,敞开心胸的接纳你心中真正的声音和感觉。」是啊!我们的身心不够健康快乐,是因为吃进去的食物和心中所想的不够正面、乐观,致使自己的人生活得不够美丽。小明每天出门上班,就愁眉苦脸,宛如参加丧礼般,工作时抱怨连连,吃个饭又嫌东嫌西,领到薪水也没有欢喜。然与小明同...

想法创造了自己及世界

检视自己的想法,你会发现,你是自己生命、环境、未来的创造者。我们对自己的看法,会造成我们变成什么样的人,似乎有愈来愈多的人及文章提出类似的说法及看法。不知您意下如何!生命中有美好也有不如人意的事情发生,某些人习惯收寻美好的一面,且以正面的方式解读,他/她似乎让人感到快乐、充满活力、不知忧伤为何物;另外 有一些人总是收集别人的缺点,且以负面的方式解读讯息,你会感到他/她的言词愤世嫉俗、表情哀怨、情绪是不快乐的,此时,你可以想像当一个人生气指责他人...

培養孩子的情商

最近中心來了一個負面思維的孩子,凡是我建議及推薦他的,他都會有一番理由來推翻我給于他的建議。在家裏亦如此,凡是母親所給以的作業,他都有一番理由來推翻,耗盡所有力氣,為的是不想要跟隨他人的建議。在上課的過程中,我發現凡是他不擅長的,他都用負面的思維來看待,咋看之下,很多任務,他都做不好,雖然他有著不錯的智商。想要學習好,並非需要智力超常,而是較高的情商。情商較高的孩子:① 都有強烈的責任意識,把學習當作自己的事情認真對待;② 有很強的上進心,把學習當作充滿樂趣的事情去做;③ 有良好的行為習慣和學習習慣,基本不需要家長去提醒督促。而有些孩子頭腦聰明過人,但是學習成績平平,甚至處於落後的狀態,原因就在於他們缺乏良好的學習習慣,把學習當作沉重的負擔,當作痛苦的事情,被動地應付。...

心念的力量

《秘密》一書出版後,在坊間吹起正視心的神奇力量旋風,美國哈佛大學曾對此進行過一項實驗,證實了心態的魔力。老師對第一組學生說:「你們太幸運了,因為你們將跟一群天才老鼠在一起。這群聰明的老鼠將很快地通過迷陣抵達終點,然後吃許多乾酪,所以你們必須準備很多乾酪放在終點。」對第二組學生說:「你們將跟一群普通的老鼠在一起,這群平庸的老鼠最後還是會通過迷陣抵達終點,然後吃一些乾酪。因為他們智能平平,所以期望不要太高。」最後,他對第三組學生說:...

改變命運的方法

命運是因人而異的,有的人一生遭遇許多折磨辛勞,有的人卻是平步青雲,有的人樂天知命,有的人則哀嘆命苦。你會埋怨老天爺捉弄命運嗎?其實命運掌握在自己手裡。只要懂得轉彎,官場失意的才子,也可以成為一代文豪;落魄的店小二,也能成為企業家。那麼命運又如何改變?改變命運有什麼方法呢? 第一、改變觀念觀念決定我們的行為,行為造就我們的命運。命運都是自己造作的,要有好的命運先要有好的觀念,如果對世間充滿了瞋恨,清涼的佛土也會變成火宅;懷抱愛心對待世上一切,生活快樂,污穢的娑婆就是美麗的淨土。因此,除去邪惡、不正確的觀念,建立正知正見,化自暴自棄為積極向上的力量,好運就會跟著來。第二、改變態度同樣的際遇,各人處世態度不同,其結果也大不相同。慳貪的人只會中飽私囊,喜捨的人總想廣濟社會;瞋恨嫉妒心重的人,整天心情鬱怒,心胸開闊的人,天天歡喜自在;厭世隱遁者只想獨善其身,熱愛家國者則積極服務鄉梓。每個人面對世間的態度不同,交友的廣狹不同,影響的層面也會不一樣。第三、改變習慣惡習蠶食我們的生命,毀滅我們的幸福;壞習慣一旦養成,不但影響終生,後患無窮,並且累劫遺害不盡。所謂「江山易改,本性難移」,想改都很難,不過,也有肯堅定決心者,扭轉了多年弊習,改變了自己的人生。譬如常常惡口罵人,沒有人緣,若能改變,多說好話,常讚歎人,人緣就會跟著變好了。第四、改變人格現在醫學發達,得了心髒病換個心臟,仍然如生龍活虎般充滿活力。我們的肉團心壞了,固然要動手術換掉,智慧妙心壞了更應該改換,把壞心換成好心,把噁心換成善心,把邪心換成正心;將難改的性格修正,把暴躁的脾氣改成柔和,把孤僻的性情改成隨緣,命運一定隨之改觀。上天沒有能力把我們變成聖賢,上天也不能使我們成為販夫走卒,成聖希賢都要靠自己去完成,所謂「沒有天生的釋迦」,只要我們努力向善向上,好的命運是可期的。如何改變命運,有四點意見:人人都有命運,而命運又受到種種力量的控制,我們如何擺脫命運的控制,開創自己的人生呢?第一、改變觀念,第二、改變態度,第三、改變習慣,第四、改變人格。...

你賺的錢12.5%​​來自知識,87.5%來自人際關係

1.史丹福研究中心:你賺的錢☆ 12.5%​​來自知識,☆ 87.5%來自關係。2.國際羅勃‧海扶公司:員工離職,☆ 34%因為成績未被認同或讚揚,☆ 29%因低薪,☆ 13%職權混淆,☆ 8%人事衝突。3.行為研究:成功☆ 20%來自智商,☆ 80%來自其他因素,主要是情感智慧(EQ)。4.被解僱的員工,☆ 95%是因人際關係差勁,☆ 5%因技術能力低落。 人際關係名言☆ 羅斯福說:成功公式中,最重要的一項因素是與人相處。☆ 洛克斐勒說:我付高薪給處理人際關係的能力,遠超日光之下任何其他能力。☆...

控制命運的力量是什麼?

每一人都有不同於別人的人生境遇,有時候看到別人的飛黃騰達,想想自己的不如意,就慨嘆起:“時也、運也、命也。”感傷自己低落的命運,更甚者就怨天尤人,埋怨老天爺捉弄命運。其實我們的命運並不是別人所能控制的,控制我們命運的力量究竟是什麼呢?那就是我們自己!我們自己又如何控制自己的命運呢?1、習慣控制命運煩惱難斷,而去除習氣更難。壞的習慣不但使我們終生受患無窮,並且累劫遺書不盡。習慣會左右我們的一生,習慣成自然,就變成深蒂固的習氣。...

人為什麼有命運?

人一生的境遇,往往由於​​各種的因素而改變命運。有的人由於一個人而改變命運;有的人為了一塊錢而生命改觀,有的人由於一件事而走出截然不同的人生,甚至為了一句話、一個念頭,使人生有天壤之別的變化。轉變人生的這些因素,本身雖然至為細微,但是影響力卻非常巨大,好比將一枚小砂石投擲江海中,砂石雖小,卻能震動整個江面,泛起陣陣璉漪。 為一個人而改變了一生。 明朝的吳三桂,由於美麗的姬妾陳圓圓被闖賊李自成所擄,衝冠一怒為紅顏,憤然引清兵入關,雖然擊潰了闖賊,奪回佳人,但是他個人在歷史上,卻背負了危害國家民族的罪名,不但影響了他自己的命運,也改寫了中國的歷史。為一塊錢而改變了一生。...

念轉運就轉

天底下沒有壞運氣這檔事,只有壞了心念這回事。起個好念頭,好運在裡頭;運氣的好壞,有時只需要一個念頭的轉變。用好心灌溉,幸福好結果。當你飢餓時獲得了半顆饅頭,您的頭法是「怎麼只有半個.....」還是,「真好,還有半個。」命運這個話題伴隨著人的出生而存在一世,有時候遇到人生的挫折,我們可能在哀怨命運的不公,說自己命不好。但究竟命運是什麼呢?是所謂的“迷信”嗎?我們做為一個平凡的人能不能改變自己的命...

你知道答案嗎?

为什么有的人快乐,有的人悲伤?为什么有的人愉悦又富有,有的人却痛苦又贫穷?为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠,而有的人却始终能够对生活满怀信心?为什么有的人能在美丽奢华的家里安然度日,而另外一些人却不得不在拥挤的贫民窟里挣扎一生?为什么有的人成就卓著,而另外一些人却终生落魄?为什么有的人说起话来叫人心服口服且备受欢迎,而另外一些人却言辞乏味又令人厌恶?为什么有的人在专业领域堪称权威,而另外一些人却终其一生也学不会一技之长?为什么有的人在罹患“绝症”后还能重获新生,而另外一些人却因为一点小...

夢想的力量

人,因有夢想而偉大。 ~ 尼采每個人在小時候,寫作文課時一定都寫過,“我的夢想”,你還記得你寫得是什麼嗎? 科學家?老師?警察?每個人,心中都有夢想。 有的人有著偉大的人生夢想,像30嵗李宗偉,從一個普通小男生,到成爲世界排名第一的羽球手; 已經36嵗保羅帕茲Paul Potts,長相毫不起眼的英國手機銷售員,轉眼成了歌劇英雄....。有的人有著生活小夢,在工作以外,找尋生命的平衡點。 就好比醫生李永業,撰寫生活專欄、寫作,...

莫生氣

人 生 就 像 一 場 戲 , 因 為 有 緣 才 相 聚 。相 扶 到 老 不 容 易 , 是 否 更 該 去 珍 惜 。為 了 小 事 發 脾 氣 , 回 頭 想 想 又 何 必 。別 人 生 氣 我 不 氣 , 氣 出 病 來 無 人 替 。我 若 氣 死 誰 如 意 , 況 且 傷 神 又 費 力 。鄰 居 親 朋 不 要 比 , 兒 孫 瑣 事 由 他 去 。吃 苦 享 樂 在 一 起 , 神 仙 羨 慕 好 伴 侶...

大腦需要睡眠來提升學習力

人類一生當中有三分之一的時間在睡眠中度過,為什麼人類需要睡眠? 過去,學者們認為睡眠是身體內部需要的反映;現在,醫學界的專家藉由研究果蠅的遺傳基因和行為發現:大腦需要睡眠來提升學習力。專家通過對果蠅的研究能清楚地反映人類的睡眠情況。 果蠅大多數的習性與人類相似,它們也吃東西,睡覺,打鬥,結成配偶,尋找食物。 果蠅和人類一樣,在年輕時需要充足的睡眠,在年老時睡眠減少,在服用咖啡因後保持清醒,在服用抗組織胺復方後變得昏昏欲睡。聖地亞哥神經科學研究所Neurosciences...

磨練,會讓你脫胎換骨

為什麼最珍貴的藥材往往得在深山里才找得到?為什麼最新奇古怪的海洋生物都生活在最深層的海底?這些植物或生物是在人們找尋的時候才被發現,它們生長的環境是那樣的惡劣,但正因為生長不易,它們也往往具備了其他植物所沒有的價值;人生不也正是如此嗎?在肥沃的土地會有盛開美麗的花朵,但強風一掃就會傾倒,唯有那些在岩縫中生長的參天大樹,才能在狂風暴雨中屹立不搖。生命的痛苦與磨難,往往是一個人脫胎換骨、向上躍升的契...

大腦與心理

大腦前額葉皮質功能降低…容易想不開總是念念不忘過去的不幸、倒楣事,老是惦記著以前的失敗、不順利,…這些狀況常會在憂鬱症、焦慮症的患者身上發現。周遭的親友總習慣會責怪他們「想太多」、「太想不開」,要他們多往正面想、「想開一點」就好了。然而,哈佛醫學院學者一篇最新研究結果顯示:他們並不是故意要「想不開」,而是腦部功能受疾病影響,才會變成如此!這項研究的研究對象都曾受過創傷事件(身體暴力、性侵害等),其中38人罹患憂鬱症、廣泛性焦慮症、恐慌症,另外21人沒有相關精神疾病。研究者以功能性磁...